Yulaflı Poğaça tarifi, besleyici malzemelerle hazırlanmış bir atıştırmalık olarak dikkat çeker.
- Yulaf: Lif bakımından zengin, kompleks karbonhidratlar içeren bir tahıldır. Tokluk hissi sağlayabilir ve sindirim sistemine destek olabilir.
- Yoğurt: Protein ve kalsiyum kaynağıdır, sindirimi destekleyebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- Zeytin, Domates, Rendelenmiş Kaşar ve Yeşillikler (Maydanoz, Dereotu): Vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin malzemelerdir.
- Tuz ve İstenilen Baharatlar: Lezzet verici ve isteğe bağlı olarak kullanılabilirler.
- Yumurta Sarısı, Keten Tohumu ve Susam: Poğaçanın üzerini zenginleştirirken, yumurta sarısı besleyici olabilir, keten tohumu ve susam ise sağlıklı yağlar ve lif açısından zengindir.
Bu tarif, içeriğindeki yulaf, yoğurt, sebzeler ve sağlıklı yağlarla besleyici bir alternatif sunar. Özellikle lif ve protein açısından zengin olmasıyla, günlük beslenme rutini için tercih edilebilir bir seçenektir.
Yulaflı Zeytinli Fit Poğaça
Malzemeler
Üzeri İçin
Tarif
Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın.
İstediğiniz boyutlarda ve şekillerde Yulaf Poğaçalarınızı yağlı kağıt ile fırın tepsisine dizin.
Poğaçaların üzerine yumurta sarısını sürün ve susam ve keten tohumu ile süsleyin.
Önceden 180 derece ısıtılmış fırına tepsimizi koyup poğaçalarımız kızarana kadar pişirin.
Not
Tarif Sahibi: @diyeteam
yulaflı poğaça, domatesli yulaflı poğaça, dereotlu yulaflı poğaça, unsuz yulaflı poğaça, kilo aldırmayan yulaflı poğaça, yulaflı poğaça tarifi, yulaflı poğaça tarifleri, yulaflı dereotlu poğaça, yulaflı fit poğaça