Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor ama lezzetten ödün vermek istemiyorsanız, Çıtır Kabak Dilimleri tam size göre! Az yağla, tavada pişen bu tarif hafif ve sağlıklı. Üstelik malzemeler çoğu evde bulunan türden ve hazırlanışı son derece pratik. Çay saatlerinden akşam atıştırmalarına, çocuk öğünlerinden fit tarif arayanlara kadar herkese hitap ediyor.
Neden Bu Tarif Sağlıklı?
✅ Kabak: Düşük Kalorili, Yüksek Lifli
Kabak, sindirim sistemini destekleyen lifler açısından zengin ve oldukça düşük kalorili bir sebzedir. Su oranı yüksek olduğu için vücutta ödem atımına da yardımcı olur.
✅ Yoğurt ve Yumurta ile Protein Takviyesi
Tarifin bağlayıcı malzemeleri olan yoğurt ve yumurta aynı zamanda protein açısından zengin kaynaklardır. Tok tutma süresini uzatır ve kas gelişimini destekler.
✅ Kaşar Peyniri ile Lezzetli Dokunuş
Az miktarda kullanılan kaşar peyniri, hem lezzeti artırır hem de kalsiyum ve protein desteği sunar.
Kimler Tercih Etmeli?
- Kalorisi düşük ama doyurucu tarif arayanlar
- Diyet yapanlar
- Çocuklarına sebze yedirmek isteyen ebeveynler
- Sağlıklı atıştırmalık peşinde olanlar
Sağlıklı Beslenmenin Lezzetli Yolu
Çıtır Kabak Dilimleri, klasik kızartma tariflerine hafif ve sağlıklı bir alternatif sunar. Üstelik dışı çıtır, içi yumuşacık yapısıyla her lokmada damakları şenlendirir. Az malzemeyle kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu tarif, hem vücut hem ruh sağlığınız için harika bir seçim!
Çıtır Kabak Dilimleri
Malzemeler
Tarif
Hazırlanış
Kabak hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırarak akışkan bir harç elde edin.
Kabakları yuvarlak veya uzun ince dilimler halinde kesin.
Her bir kabak dilimini harca bulayıp, yapışmaz tavada çok az yağ ile önlü arkalı pişirin.
Altın rengini alıp çıtır hale gelince servise hazır!
Servis Önerisi:
Dereotlu yoğurtla birlikte servis edin. Hem ferahlatıcı hem protein destekli nefis bir eşlikçi oluyor.