Ödem Atıcı Soğuk Çay
Ödem atıcı soğuk çay, içeriğindeki doğal malzemeler sayesinde vücudu arındırıcı ve serinletici bir içecek seçeneği sunar. İşte bu tarifin sağlıklı yönleri:
Sağlıklı Yönleri:
- Tatlı Şeftali: Tatlı şeftaliler, doğal bir tatlandırıcı kaynağıdır ve içerdikleri lif ve antioksidanlar sayesinde sindirimi destekler.
- Yeşil Çay: Yeşil çay, kateşin adı verilen antioksidanlar bakımından zengindir. Metabolizmayı hızlandırır, vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur ve ödemi azaltabilir.
- Limon: Limon, C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirimi destekler. Ayrıca içeriğindeki sitrik asit sayesinde vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Bal (İsteğe Bağlı): Eğer şeftalileriniz yeterince tatlı değilse, doğal bir tatlandırıcı olan bal ekleyebilirsiniz. Bal, rafine şekerlere göre daha sağlıklı bir alternatiftir ve antioksidanlar bakımından zengindir.
Bu sağlıklı ödem atıcı soğuk çay tarifi, doğal ve besleyici malzemelerle hazırlanmıştır. İçeriğindeki tatlı şeftali, yeşil çay, limon ve isteğe bağlı olarak eklenen bal gibi sağlık için faydalı bileşenlerle doludur. Serinletici ve lezzetli bir içecek olan bu çayı deneyerek vücudunuzu arındırabilir ve ödemi azaltabilirsiniz. Afiyet olsun!
Malzemeler
- 2 Adet Tatlı Şeftali
- 2 Su Bardağı Yeşil Çay
- 3 Dilim Limon
- 1 Yemek Kaşığı Bal (Şeftalileriniz tatlı değilse)
Tarif
- Blenderda şeftalileri püre haline getirin.
- Eğer daha posalı bir içecek istiyorsanız, süzgeçten geçirmeyebilirsiniz. Ancak siz süzmeyi tercih ettiyseniz, bir bez veya süzgeç yardımıyla şeftali püresini süzün.
- Yeşil çayı demlemek için suyu kaynatın ve içine yeşil çay poşetlerini veya yapraklarını ekleyin. Çayı demlemeye bırakın ve isteğinize göre demleme süresini ayarlayın.
- Servis edilecek bardakları veya sürahileri hazırlayın. Servis için buz ve dilimlenmiş limonları hazır edin.
- Hazırladığınız yeşil çayı bardaklara veya sürahilere doldurun. Üzerine blenderdan geçirip süzdüğünüz şeftali püresini ekleyin. İsteğe bağlı olarak içeceği biraz karıştırabilirsiniz. Servis için hazırladığınız buz ve dilimlenmiş limonları çayın üzerine ekleyin.
- Hazırladığınız ödem atıcı soğuk çayı, buzlu ve limon dilimleriyle süslenmiş olarak servis edebilirsiniz.
- Artık serinletici bir içeceğin tadını çıkarabilirsiniz! Bu sağlıklı içecek, sıcak yaz günlerinde harika bir seçenektir. Afiyet olsun!
Not
Tarif Sahibi: @fitfse
Warning: Undefined array key "keywords" in /var/www/vhosts/kolayfittarifler.com/httpdocs/wp-content/plugins/delicious-recipes/templates/recipe/print-screen.php on line 492