Şeftalili Yaz Salatası

Şeftalili yaz salatası, sıcak havalarda hem hafif hem de besleyici bir öğün arayanlar için ideal bir alternatiftir. Mevsimin taze meyvesi şeftali ile yeşillik ve sağlıklı yağların buluştuğu bu salata, vücudu ferahlatırken sağlıklı beslenmeye de katkı sağlar.

Semizotu, omega-3 yağ asitleri ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Antioksidan özelliğiyle bağışıklık sistemini destekler ve sindirim sistemine yardımcı olur. Şeftali, lif ve A vitamini içerir; bağırsak sağlığını desteklerken cilde de katkı sunar. Ceviz, kalp dostu yağlar ve protein içerir, beyin fonksiyonları için faydalıdır. Peynir, kalsiyum ve protein kaynağı olarak salatanın besleyiciliğini artırır. Zeytinyağı ve limon ise hem lezzet hem de antioksidan desteği sağlar.

Şeftalili yaz salatası; vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar yönünden zengin içeriğiyle hafif ama doyurucu bir öğün sunar. Özellikle yaz aylarında sağlıklı, pratik ve serinletici bir tarif arayanlar için harika bir tercihtir.

Tarifi Yazdır

Şeftalili Yaz Salatası

Yazar: Kolay Fit Tarifler Kategoriler: Salata Tarifleri

Zorluk: Kolay Hazırlama Süresi 10 mins Toplam Süre 10 dakika

Porsiyon: 4

En İyi Mevsim: Yaz

Malzemeler

Porsiyon

• 1 Demet Semizotu
• 2 Adet Şeftali
• ¹⁄₂ Kase Ceviz İçi
• ¹⁄₂ Kase Peynir
• 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağ
• ¹⁄₂ Adet Limon

Tarif

1. Tüm malzemeleri güzelce yıkayıp doğrayalım.

1. Derin bir kasede malzemelerimizi limon ve zeytinyağ ile karıştıralım. Afiyet olsun.

Not

Tarif Sahibi: @dyt.edacay

Anahtar Sözcükler: yaz salatası, semizotlu yaz salatası, şeftalili yaz salatası, semizotu yaz salatası, yaz salatası tarifleri resimli, yaz salatası nasıl yapılır, yaz salatasi tarifleri, yaz salatası çeşitleri, yaz salatası tarifi, diyet yaz salatası, salata tarifleri, diyet salata tarifleri, kolay salata tarifleri, doyurucu salata tarifleri, farklı salata tarifleri