Şeftalili Yaz Salatası

Şeftalili yaz salatası, sıcak havalarda hem hafif hem de besleyici bir öğün arayanlar için ideal bir alternatiftir. Mevsimin taze meyvesi şeftali ile yeşillik ve sağlıklı yağların buluştuğu bu salata, vücudu ferahlatırken sağlıklı beslenmeye de katkı sağlar.

Semizotu, omega-3 yağ asitleri ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Antioksidan özelliğiyle bağışıklık sistemini destekler ve sindirim sistemine yardımcı olur. Şeftali, lif ve A vitamini içerir; bağırsak sağlığını desteklerken cilde de katkı sunar. Ceviz, kalp dostu yağlar ve protein içerir, beyin fonksiyonları için faydalıdır. Peynir, kalsiyum ve protein kaynağı olarak salatanın besleyiciliğini artırır. Zeytinyağı ve limon ise hem lezzet hem de antioksidan desteği sağlar.

Şeftalili yaz salatası; vitamin, mineral ve sağlıklı yağlar yönünden zengin içeriğiyle hafif ama doyurucu bir öğün sunar. Özellikle yaz aylarında sağlıklı, pratik ve serinletici bir tarif arayanlar için harika bir tercihtir.