Şekersiz Fit Cheesecake
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için harika bir tarif paylaşacağım! Yulaf ezmesi, labne ve doğal tatlandırıcılarla hazırlanan bu cheesecake, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık alternatifidir. İşte sağlıklı beslenmeyi destekleyen yulaf tabanlı labneli cheesecake tarifi.
Sağlıklı beslenmeyle birlikte tatlı bir zevk arayanlar için ideal bir tarif olan yulaf tabanlı labneli cheesecake, sağlıklı malzemelerle hazırlanmıştır. Yulaf ezmesi, lif açısından zengin bir tahıldır ve enerji sağlarken tokluk hissi de sunar. Labne ise düşük yağ içeriğiyle protein ve kalsiyum kaynağıdır.
Bu tarifte, doğal tatlandırıcılar olarak agave veya bal kullanılmıştır. Bu tatlandırıcılar, rafine şeker yerine tercih edilebilecek daha sağlıklı seçeneklerdir. Ayrıca, nişasta ve yumurta gibi malzemelerle karıştırılan labne karışımı, cheesecake'in kıvamını ve lezzetini tamamlar.
Yulaf tabanlı labneli cheesecake, hafif ve besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olurken, protein ve kalsiyum desteği de sağlar. Ayrıca, doğal tatlandırıcılarla hazırlandığı için şeker içeriği düşüktür ve sağlıklı bir şekilde tatlı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.
Bu tarif, sağlıklı beslenmeyle birlikte tatlı bir zevk arayan herkes için mükemmel bir seçenektir. Hem lezzetli hem de besleyici olması, sağlıklı yaşam tarzını desteklemek isteyenler için idealdir. Yulaf tabanıyla hazırlanan bu cheesecake'i deneyerek, atıştırmalık seçeneklerinizi çeşitlendirebilir ve sağlıklı beslenmenizi keyifle sürdürebilirsiniz.
- 100 g Yulaf Ezmesi
- 6 Yemek Kaşığı Süt
- 5 Yemek Kaşığı Agave/Bal ya da Pekmez
- 1 Yemek Kaşığı Tereyağ
- 240 g Labne
- 8 Yemek Kaşığı Yoğurt
- 8 Yemek Kaşığı Agave/Bal ya da Hurma Özü
- 1.5 Yemek Kaşığı Nişasta
- 1 Adet Yumurta
- Yarım Adet Limon Rendesi
- 1 Paket Vanilya
- Cheesecake tabanı için yulafı robottan iyice geçirerek yulaf unu elde edin.
- Yulaf unu, agave, süt ve tereyağı veya hindistan cevizi yağını iyice karıştırın.
- Kalıbınızın altına ve iç çevresine yağlı kağıt yerleştirin.
- Harcı koyun ve kaşık arkasıyla bastırarak yerleştirip düzleştirin.
- 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15 dk pişirin.
- Labneyi bir kaba alıp iyice çırpın.
- Yumurta hariç tüm malzemeleri ekleyin ve çırpın.
- En son yumurtayı da ekleyip çırpın.
- Cheesecake tabanı piştikten sonra üzerine labneli karışımı ekleyin ve üzerini düzleyin.
- Fırını artık 160 dereceye alın ve cheesecake'i 35 dk daha pişirin.
- Süre sonunda fırın ayarını kapatın ve fırın kapağını yarım açık bırakarak yavaşça soğumasını bekleyin.
- Sonra buzdolabında en az birkaç saat dinlendirin. Ertesi gün daha harika oluyor!
Tarif Sahibi: @whitekitchenjournal
Warning: Undefined array key "keywords" in /var/www/vhosts/kolayfittarifler.com/httpdocs/wp-content/plugins/delicious-recipes/templates/recipe/print-screen.php on line 492